TRAINER'S ROOM　第３弾


健康診断でイエローカード｜19年ぶりの本格トレーニングでQOLアップチャレンジ＜前編＞

 


健康診断でつきつけられた現実をきっかけに19年ぶりにトレーニングを再開したトータル・ワークアウト管理部のS氏。

不調を理由に何かを諦めるのではなく、人生を楽しむためのカラダづくりにむけた10週間チャレンジを志水トレーナーが解説します。


https://totalworkout.jp/twplus/?p=3884